Hoje é meu aniversário! Eba! Dia de estar com amigos e família, dia de comer coisas gostosas, dia de celebrar a vida com muita felicidade!
E como a festa pode ser? Que tal uma festa onde a alimentação seja mais natural com coisas muito gostosas, mas sem excesso de açúcar e gorduras? Sim , isso é possível!
Siga essas dicas e transforme esse dia de comemorações em um dia de alimentação saudável sem perder a graça de uma festa.
Bebidas: Sucos naturais no lugar do refrigerante ou sucos artificiais. Utilizar sachê de chá de hibisco ou morango para criar sucos coloridos por exemplo, é uma ótima ideia.
Petiscos: ovos de codorna, palitinhos de legumes com pastinhas diversas e coloridas. Espetinhos de frutas também são ótimas opções. Sanduíches com pastinhas, cortados em formatos divertidos.
Doces: compotas de frutas sem açúcar no lugar do brigadeiro de colher, bolinhos com recheio de geléias de frutas.
Bolo: Naked cake, com recheio de doces e compotas de frutas ou de cacau em pó.
Pão de queijo caseiro ou pão de batata recheado com queijo podem ser algumas opções, que podem estar entrando para complementar. O importante é se divertir e também ter opções mais saudáveis que podem agradar crianças e adultos.