Bateu aquela vontade de comer um doce, uma vontade que vai só crescendo. O que fazer?
Nesse mundo louco de dietas e restrições, eu estou aqui pra te liberar da culpa de ser como todo ser humano, e um dia precisar de mais carboidrato do que está acostumada a comer e querer matar a vontade de comer um bolinho.
Só que o nosso bolo trará benefícios para o nosso corpo: rico em fibras solúveis, com frutas frescas, se torna uma delícia que faz muito bem para o nosso corpo.
Vamos a receita:
Ingredientes:
4 maçãs picadas
2 bananas prata amassada
3 ovos
1 xícara (chá) de açúcar demerara ou mascavo
2 xícaras (chá) de farelo de aveia
1 colher de sopa de fermento químico em pó
2 colheres (sopa) de óleo de milho ou girassol
canela a gosto.
Modo de fazer:
Leve todos os ingredientes no liquidificador e bata tudo até ter uma massa homogênea.
Unte uma forma com óleo, despeje a massa e leve para assar em forno pré-aquecido a 180ºC, por 30 a 40 minutos. Espere esfriar para desenformar e polvilhe canela por cima.
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