Suco Para Desintoxicar

09/02/2016

 

O processo de desintoxicação é feito pelo fígado e pelos rins. Esses dois órgãos fazem o trabalho de retirar do nosso organismo as toxinas vindas da alimentação, de medicamentos e do meio ambiente.

 

O consumo exagerado de álcool, cigarro e outras drogas, alimentos com muita gordura, carne, corantes e outros aditivos químicos, podem levar a uma sobrecarga das suas funções.

 

Então vamos dar uma ajuda nesse trabalho de desintoxicação, bebendo bastante água, comendo alimentos leves como frutas, legumes e verduras e fazendo receitinhas que só fazem bem ao nosso corpo.

 

Esse suco não agride os órgãos, fornece vitaminas importantes e auxilia no processo de desintoxicação. 

 

Suco de Beterraba, Espinafre e Cenoura

 

Ingredientes:
1 beterraba média
1 cenoura média
60g de salsa (1 colher de sopa)
30g de espinafre (1/2 xícara de chá )
½ maçã (vermelha) sem semente

 

Modo de fazer:

Lave bem os ingredientes e bata no liquidificador com 300 ml de água gelada.

 

Você pode beber com o bagaço e se preferir coar, a minha dica é utilizar esse bagaço na preparação de um arroz. Ele vai ficar colorido e você aproveita tudo do alimento sem desperdiçar nada.

 

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